如何做有料女人

多吃丰胸美食

爱美女孩子想要丰胸，要多吃高蛋白，营养丰富的食物，脂肪是胸部的主要组成部分，蛋白质的摄入有利于脂肪的形成，让胸围涨起来。

含有丰富蛋白质的食物，比如黄豆， 牛奶 ，鱼类，瘦肉等但是需要注意的是，不想要长胖的妹子不适用此方因为吃丰胸美食的同时免不了要增脂肪，导致身体体重增加，这对偏瘦的妹子较为实用

让胸部做有氧呼吸

不要以为胸部就不需要运动，实际上，想要快速丰胸成功，胸部也是需要运动的长期坚持下来，胸部才能变得更加紧实

建议保持每隔一天去游泳20分钟，给胸部来一次健康的有氧spa另外，工作间隙多做扩胸运动也是有帮助的，并且快速方便，也能起到丰胸的作用

沐浴丰胸两不误

淋浴也可以丰胸是的，这个不是在忽悠你哦!在沐浴时巧妙地利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗，刺激胸部

洗完后，趁着身体微热时，擦上美乳霜，按摩胸部，就能轻松的达到丰胸的效果了这是因为短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮

结语:丰胸的方式很多，但是以上的方式是安全的无副作用的哦！