鳄梨是牛油果吗

从名字上来看，鳄梨看起来像是一种普通的水果的名字，而牛油果，看起来很肥很油，不像是水果实际上鳄梨和牛油果是同一种水果为什么叫牛油果呢因为成熟后的牛油果，切开后好象牛油一样细腻，绵软细密，吃起来也很润滑，在墨西哥有森林奶油之称，口感接近于奶酪，所以得名牛油果

鳄梨的营养价值

鳄梨的口感和奶油一样绵软，实际上它的脂肪含量也特别高，但鳄梨所含的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸及必需脂肪酸，所以有利于血脂肪的控制也因为这些脂肪，使得鳄梨中的的维生素E与β胡萝卜素含量比其它的水果高，也更好吸收，对人体健康十分有益

另外，它含有11种维生素，以及14种氨基酸，并富含蛋白质，钙，铁等营养元素和矿物质，能够全方位提供人体所需的各种营养更好的是，鳄梨中还含有丰富的膳食纤维与钾，镁等矿物质，几乎概括了水果的所有优点而一般水果没有的优点鳄梨也有

经常吃鳄梨，能降低血液中胆固醇含量，预防心脏血管疾病的发生，是高血压，冠心病患者的保健水果另外，因为酪梨不含糖分，糖尿病人也可以放心食用

吃鳄梨能美容吗

鳄梨是美容圣品鳄梨中富含维生素E，维生素E是一种抗氧化剂，它能防止光照，也就是医学上常说的防止细胞死亡，减慢衰老女性如果经常吃鳄梨，能有效帮助清洁皮肤毛囊中的污浊物，去除死皮，令分泌和养分输送畅通无阻

除此之外，鳄梨中含有的丰富不饱和脂肪酸还能增加胸部组织弹性，起到丰胸美体的作用，维生素A可以促进女性荷尔蒙分泌，维生素Ｃ能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

小贴士:将鳄梨和鲜奶，核桃一起做成饮料，不仅美味可口，它的蛋白质和脂肪还能增进乳房海绵体膨胀，达到丰胸的效果。

鳄梨怎么吃最好

鳄梨的外形古怪，加上不多见，很多人对鳄梨都非常陌生，也不了解这个怪东西要怎么吃其实最简单的吃法是将鳄梨削皮切片，夹在面包里，既营养又好吃

而且由于鳄梨没有甜味，脂肪含量比较高，口感像肉类，所以第二种吃法是可以拿鳄梨蘸酱油吃，具体吃法:

把鳄梨对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，将果肉切成片状，装盘，备生抽酱油一小碟，芥末少许蘸食，口感类似于三文鱼

鳄梨的价格是多少

鳄梨大多产自于南方，因此其价格会受到地区和消费方式的影响一般来说，南方鳄梨的价格会低一些，反之，北方高一些

另一个因素是消费方式，在水果店卖的鳄梨普遍要比北方地区的价格要低一些，这样也吸引了不少到网上购买的消费者而南方地区销售的价格可能还会比网上的价格低一些或者不相上下，所以，鳄梨的价格需要根据当地的实际情况来确定