年龄一到，皱纹也随之而来，去皱也成了热门讨论什么水果能细化皱纹也是热门讨论之一，那么什么水果能细化皱纹你知道吗不知道的话让我来告诉你吧

一，什么水果能细化皱纹

其实生活中很多水果都有美容养颜功效，下面这几种就具有细化皱纹的效果，女性朋友可以适当多食用一些。

1，腰果抗衰防老:

作为四大干果之一，腰果不仅味香可口，而且具有防治疾病，延缓衰老的功效腰果中含有丰富的b类维生素，对春季出现的食欲不振，心衰，下肢浮肿，以及多种炎症有很好的疗效腰果还含有丰富的维生素a，可防治夜盲症，干眼病和皮肤角化等眼病，还能增强人体抗病能力，防治癌肿

腰果中还含有亚麻油酸，能预防心脏病，脑中风，动脉硬化和心血管疾病因此，可以说腰果是难得的长寿食物

2，草莓抗衰防癌:

草莓由于其果形酷似心脏，又鲜艳红亮，常被人们称为相思果因其鲜美红嫩，无皮无核，果肉柔软多汁，酸甜爽口，香味浓郁，是水果中难得的色，香，味俱佳者，因而人们又誉之为果中皇后

一杯草莓可以提供130%每日所需的维生素c，维生素c是高效抗氧化剂，能促进胶原纤维的生成，保持肌肤光滑紧致维生素c越多就意味着细纹越少:vc摄入量不足的女性，皮肤更易干燥，起皱草莓中富含的鞣花酸还可以保护肌肤中的弹力纤维，防止皮肤松弛草莓含多种果酸，能增白，增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤常吃草莓，对头发，皮肤均有保健作用，而且草莓低糖，低热量，有助于减肥，是极好的美容水果草莓的营养素容易被人体消化吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品

3，栗子养胃健脾:

栗子，又名板栗，有干果之王的美称这是因为栗子不仅香甜味美，而且含有丰富的蛋白质，脂肪，b族维生素等多种营养成分，自古就被视为珍贵的果品同时栗子还有较高的药用价值它对人体的滋补功能，可与人参，黄芪，当归等媲美常吃栗子可以补血养颜，让脸色恢复红润并且，栗子中的不饱和脂肪酸和多种维生素，有防治高血压，冠心病，动脉硬化等症的功效栗子好吃又养人，但一次不可进食过多，否则难以消化，阻滞肠胃利用食品来美容养颜是比较健康的方法，食品中富含各种矿物质，维生素和抗氧化物，对细化皱纹有一定效果，可以通过调节女性新陈代谢来增强身体免疫能力，对滋补，强身健体都有很大帮助

二，能够细化皱纹的食物

1，樱桃

自古以来就是美容果樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润，去皱清斑，是不少美白产品的最爱樱桃不仅富含维生素c，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌，延缓老化的维生素a，帮助活化细胞，美化肌肤

2，西瓜

西瓜不仅清新可口，还富含维生素c，番茄红素和钾有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润

3，柠檬

柠檬中含有维生素b1，维生素b2，维生素c等多种营养成分此外，还含有丰富的有机酸，柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效

以上，就是能够细化皱纹的食物啦，而且都是天然的食物哦。想要变的更漂亮就得抓紧时间啦！