高血脂患者如何锻炼为宜。

锻炼方法1，四肢伸展高血脂患者可每日做四肢伸屈运动，这种锻炼的目的是通过伸屈四肢活动，使存留四肢过多的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，可防急慢性心，脑血管疾病，并可增强四肢大小关节的灵活性仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热

锻炼方法2，上举运动高血脂患者日常休息时，可两脚自然开立，左臂前举，右臂侧举，然后左臂经下向外绕环至前举，右臂经下向内绕环至侧举，右臂和左臂重复上述动作每日做十次左右，或者经常甩手运动都可以起到锻炼的效果

锻炼方法3，按摩全身高血脂患者每天起床后可将两手擦热，擦面数次，然后自额前两侧颞部向后至枕部，再沿颈部向下分按两肩转至额前，再向下按摩至胸部，这种方法有降压作用和辅助治疗中风。三，海带:海带是一种有益于健康的食品，也是治病良药。海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，可以降低血清总胆固醇和甘油三酯的含量。。