春天百花绽放，不仅是人们踏青赏花的时节，也是过敏症状易发的时节那么，什么是花粉过敏花粉过敏该如何科学防护和应对中疾控分享了相关知识

花粉过敏具有季节性特点

花粉是各类植物的雄性生殖细胞，花粉过敏是指有人吸入花粉后，产生过敏反应即花粉过敏症，是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程花粉过敏为过敏科常见病，且发病率逐年上升，严重影响人类健康主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其它器官的病变

花粉过敏时会出现多种症状，可能出现鼻子鼻痒，打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，呼吸不畅，呼吸道阵发性咳嗽，胸闷，气短，喘息，有白色粘液，突发性哮喘发作，眼睛发痒，眼睑肿胀，常伴水样或脓液分泌物，皮肤红肿，瘙痒等症状，严重时会出现疹子，甚至形成渗液。

花粉过敏的特点有:季节性，与空气中花粉浓度高峰一致，反复性，每年都发生，速发性，来得快，去得快，会急性发作，家族性，常有家族过敏史，有效性，用药效果好，立竿见影。选择出门的时间。白天，下午花粉浓度往往较高。

以北京地区为例，空气花粉浓度在全年有两次高峰期，一次在春季的3—5月，以榆科，桦科，柏科，杨柳科，松科等植物为主，在还没长出绿叶前就先长出花絮，花絮包含大量的花粉颗粒，随风播散，另一次在秋季的8—9月，以菊科，菊科蒿属，藜科，桑科，禾本科植物为主。如果一定要外出活动，尽量在错误的时间外出，尽量在花粉浓度最低的早晨或傍晚或下过毛毛雨后出行。需要注意的是，雷雨对空气中的花粉颗粒清洁能力较差，会使花粉颗粒膨胀破碎成致敏性更强的小颗粒，因此雷雨前后不要外出。。

做好四步 科学防护和应对花粉过敏

首先，要避免直接接触花粉源减少户外时间是最有效的防护措施如需出门在外或户外运动，出门前应关注近期花粉浓度，花粉浓度较高时，要强化个人防护且尽量避免长时间暴露，尽可能选择清晨，夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候外出戴好一次性医用口罩，帽子，护目镜，穿长袖的衣服，尽量避免与花粉，柳絮的直接接触

其次，要尽量避免花粉进入居室室外花粉浓度高的时候，也需要减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，使用吸尘器及时清理并利用空气净化器以减少室外花粉的进入

第三，要加强个人健康防护外出回家后注意洗手，洗脸，必要时稀盐水清洗鼻子，眼睛，更换沾到花粉的衣物

第四，可以考虑寻求药物支持如可在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物外出时最好带上脱敏药物，若遇皮肤发痒，全身发热，咳嗽，气急时，应迅速离开诱发环境并及时服药一旦出现哮喘症状，赶紧服药并及时到医院就诊有过敏症状的居民可预约医院的过敏科或变态反应科寻求专业治疗

最后，是要注意清淡饮食多喝水，多食用水果，蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物