很多人都知道高血压对人体有危害，但不清楚为什么会引起，具体会危害到什么实际上，高血压受年龄，遗传，环境，肥胖等多种因素的影响早期高血压可能无症状或者症状不明显，休息后会恢复正常但伴随着高血压病情的加重，患者就会出现头痛，头晕，注意力不集中，记忆力减退，肢体麻木，心悸，胸闷，乏力等症状高血压人群胖瘦不一，并不仅限于胖人，体重正常或偏瘦的人也会得高血压，但肥胖者还是占多数由于胖人体内脂肪大量堆积，使血液循环量相应增加，也使小动脉外周阻力增加，心脏必须增加搏出量，以保证外周组织的血液供应，由此导致了小动脉硬化及左心室肥厚，促使高血压的发生

中青年人高血压发病迅速

据有关统计，原发性高血压患者中约1—5%可发展为急进性高血压继发性高血压能发展为急进性恶性高血压的疾病有肾动脉狭窄，急性肾小球肾炎，嗜铬细胞瘤其中肾脏疾病引起急进性高血压占50%以上本病的特点之一是多见于中青年人，有人统计其中80%为中青年人，且以男性居多其发病特点是:病情重，发病迅速，治疗效果差，预后不良过去有资料报道多数患者在半年内死亡，一年生存率仅占10—20%但经过这几年临床诊治水平的提高，本病的预后有明显的改善，长期生存率逐渐提高

头晕，头痛小心是高血压发作的前期征兆

患上高血压的初期和高血压高峰期的症状各不相同，高血压患者早期的症状可能出现头晕，头痛，心悸，失眠，紧张烦燥，疲乏等以后可逐渐累及心，脑，肾器官，严重时可并发高血压性心脏病，肾功能衰竭，脑血管意外等病变高血压影响工作和生活，高血压又是冠心病，脑血管病最重要的危险因素心肌梗塞病人中50%是高血压患者，脑卒中病人76%的人有高血压病史因此高血压的危险性在于突然死亡或致残高血压患者要学会生活调养和早期治疗，以控制病情的发展

各位朋友还应该时常测量血压情况，根据血压的高低来判断并且除了上面所说的一些症状外，全身感觉麻木或一侧肢体活动发生障碍，甚至心慌，气短，胸闷甚至不能平躺时，要及时测量血压，因为很可能发生了高血压危象

平时怎样预防高血压。

1，有氧运动

许多慢性病治疗都会推荐患者使用有氧运动，人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，能锻炼心肺，使心血管系统能更有效，快速地把氧传输到身体的每一个部位常见的有氧运动有快步走，慢跑，骑自行车，健身操，登山等，高血压患者每周至少进行3~5次中等强度的有氧运动，每次30分钟以上，能够每天坚持就更好

2，肌肉训练

肌肉训练可以增加肌肉量和增强肌肉力量，改善血糖控制，高血压患者可以在有氧运动后，进行推，拉，拽，举，压等力量动作，每组10~15个动作为宜，每周进行2~3次肌肉训练。

3，柔韧性运动

高血压患者每周锻炼2~3次柔韧性，可以改善关节活动度，增加人体的协调性和平衡能力，防止摔倒特别是平时久坐，容易腰背酸痛的患者，更要提高身体的柔韧性拉伸肌肉时，要注意缓慢地伸展，在不感到疼痛的前提下，伸展到最大动作，持续至少15秒，保持自然呼吸患者可以把伸展运动作为热身运动，在有氧运动和肌肉训练之前进行，能防止运动损伤

4，综合功能练习

高血压患者，特别是老年患者，每周进行太极，瑜伽，乒乓球，羽毛球等综合功能练习可以改善身体功能，提高平衡能力，身体灵敏度和协调性。一旦发现自己的基线血压水平超过90和140(高压)，就要注意了。

高血压患者可以根据自身特点，安排自己的运动计划，固定每天的运动时间，平时也可以适当做些家务和生活中的体力活动，有助于控制血压。医生说40岁以上的男性和45岁以上的女性应该定期体检。。