据不完全统计，54%的女性都有发冷的现象，也就是说每两个女性中就有一个患有发冷症，可见这种病症的比例有多大。

刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙消除发冷症除了按摩阳池穴外，还可以将关冲，命门两穴以及手心配合起来加以刺激，更能收到好的效果

觉得手脚发冷时，不妨两个手背互相摩擦，就能使身体暖和起来为什么呢手背上有个穴位叫阳池，是三焦经上的主要穴位，三焦经有上焦，中焦，下焦这三组人身上的发热系统，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官

做完运动或吃完饭后，体温就会升高，这是为什么呢这是因为上焦和中焦发挥了功能排完尿后为什么会情不自禁打起轻微的哆嗦呢这是下焦放出热量的缘故阳池穴不仅可以治惧冷症，还可以调节内脏器官的功能，因此对感冒，气喘，胃肠病，肾功能失调等疾病都有助益，与合谷穴一起称得上是万能穴位，值得大家牢记在心上阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在