女人，需要娇养我们应该过精致的生活，而生活的质量完全由自己掌控精致并不等于奢华，而在于你对生活细节的重视，在饮食方面更是如此该吃什么，不该吃什么，都要划分得清清楚楚这不是做作，而是一种生活的态度

1，腌菜

长期吃腌菜可引起钠，水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症

2，咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。

在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡

3，酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大女性可导致月经不调，闭经，卵子生成变异，无性欲或停止排卵等

4，炸海鲜

过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物例如炸过鱼，虾，肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质，长期晒在阳光下的鱼干，腌肉等，长期存放的饼干，糕点，油茶面，油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质

研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

5，葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

6，罐头类食品

不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度缩水

还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高可使得人体在进食后短时间内血糖大幅攀升，胰腺负荷加重同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌

你万万没有想到吧，竟然有那么多食物是不适合女性吃的现在知道也还不算迟，该戒口的千万就别再贪吃了精致生活，从改变态度开始