五大信号预示湿气重一湿难去

卫生 来源:养生之道网 2022-02-25 12:36   阅读量:11773   

都说:千寒易除,一湿难去湿性黏浊,如油入面中医认为,湿是六大致病因素之一,湿与寒在一起,称为湿寒,与热在一起,被称为湿热,与风在一起,被称为风湿,与暑在一起,被称为暑湿湿邪如不去除,可使病情迁延难愈,如何知道自己体内是否有湿气,可从以下五大信号判断

信号一 舌苔厚腻。

如果发现自己舌苔很厚腻,或者舌体胖大,舌头边缘有明显齿痕的话,那就基本可以确定体内有湿,这就是中医的舌诊如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿,或眼袋明显,这些信号说明体内的湿气较重

信号二 大便不成形

正常的大便是软硬适中的条形,如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂,黏腻,不成形,粘在马桶上不易被冲走,这也说明你的体内有湿,消化吸收功能异常

信号三 食欲差

如果到了该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,在吃饭过程中还有隐隐的恶心感这种现象也是脾胃功能较弱,体内湿气过重的表现之一,且这种现象更容易出现在夏季

信号四 小腿肚发酸。

湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸,发沉,还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题。

信号五 精神状态差

湿气重的人常常会有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退其实这一点不难解释,古人说脾气一虚,肺气先绝,说明脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现精神状态不佳的表现

郑重声明:此文内容为本网站转载企业宣传资讯,目的在于传播更多信息,与本站立场无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。

友情合作