花胶也许听过这个词的兄弟有许多，但关于它的了解并不会太深，可以说花胶、鱼胶、鱼肚都是指同一种物品，仅仅不一样当地叫的办法不一样罢了，在咱们平时日子中花胶的吃法都有哪些?有什么养生功效?

花胶是什么花胶，本来即是鱼肚，是鱼鳔的干成品，富胶质，故名花胶。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前。1600多年前的《齐民要术》就记载有如今之所谓鱼肚了。

现存的花胶有百多种，每莳花胶都是来自不一样种类的鱼鳔有些，又叫鱼肚、鱼胶，价格平贵在乎鱼种的罕有程度而言。花胶是将大型鱼的鱼鳔干历而成。尖端鱼肚排行依次是鱼胶之王:金钱鳘鱼胶(黄唇鱼)、白花胶(大白花鱼)、黄花胶(大黄花鱼)、鳘鱼胶(大鳘鱼)、门鳝胶(大门鳝)。

花胶不仅是筵席名菜，还有适当的补养效果和药用价值。《本草纲目》记载:花胶能补肾益精，补养筋脉，能医治肾虚滑精及产后风痉。花胶含丰厚的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，健壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适合常常食用。

花胶能补肾益精，补养筋脉，能医治肾虚滑精及产后风痉。花胶含丰厚的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，健壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适合常常食用。花胶亦即鱼肚，是中国四大补品之一，有海八珍之称。花胶首要来自印度及巴基斯旦等地，有丰厚胶质见称，故称花胶;有很高的养分价值，固本培元，养血颜样样皆能。

花胶的养分成效一、养分剖析

花胶的首要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是抱负的高蛋白低脂肪食物。

二、药用价值

从中医视点，花胶极有补养食疗效果，《本草纲目》记载:花胶能补肾益精，补养筋脉，能医治肾虚滑精及产后风痉。花胶含丰厚的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，健壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适合常常食用。

三、食疗成效

花胶首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算极品;一般质量大都用来熬汤，质量高者亦可用来做成菜式。花胶食疗成效高，富含丰厚的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各有些均有补益才能，不管男女老少均可食用，是补而不燥之宝贵佳品。

花胶的做法

1、冬虫草花胶炖鸡

资料:浸发花胶四件、冬虫草五钱、鸡半只、火腿一两、水适当。

做法:花胶、鸡放入滚水中拖一拖，沥乾。冬虫草洗净略修，与花胶、鸡、火腿、水置炖盅内，加盖慢火炖约二小时。

2、花胶排骨汤

资料:花胶3两、排骨8两、黄党1两、杞子2汤匙、淮山5片、姜5片、葱1棵。

做法:花胶先用水泡浸，再用姜葱水煲30分钟，取出过冷河，切件。洗净排骨，出水。锅中写入适当的清水煲滚，参加一切资料煲滚，转慢火煲3小时，加盐调味，即可饮。

花胶，本来即是鱼肚，鱼鳔的干成品，富胶质，故名花胶，也叫鱼胶。

3、鸡脚花胶汤

用料:鸡脚8只，花胶150克，冬菇6只，姜1小块。

做法:鸡脚斩去趾甲，洗净出水过冷河。花胶先渗透建议，变软切件。把适当清水煲滚，放火鸡脚、花胶、姜同煲4小时，汤成下盐调味即可。

成效:滋阴补气，补脚力。

结语:文章给咱们详细讲解了花胶是什么，也详细剖析了它的摄生成效与养分价值，一起花胶还有一定要食疗效果，所以咱们在食用时这个度要掌握好，过错的食用同样会致使严峻的健康要挟。咱们在食用鱼胶的一起也要注重身体的训练，多做广场舞荷塘月色可有利于身体保健。