中医 来源:健康在线 2023-05-22 13:36 阅读量:14302
我们知道日常的一些行为会致脱发,像经常染发会导致脱发,染发其实就是将染色剂强行嵌入头发内部,染色剂容易脱落,脱落后,头发上就形成了一个个残留的空洞。头发上有了空洞,自然不结实,一拉就断。那么,除了染发还有什么行为会致脱发呢?hellip;hellip;
导致脱发有哪些原因?营养摄入减少
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,但由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。
如果人体的蛋白质供给不足,头发就容易脱落。
因此,夏天应注意摄取蛋白质,多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。
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