文章目录一，补气镇惊汤有哪些二，

秋季补气补血汤

三，

镇惊安神的中草药

补气镇惊汤有哪些

1，补气镇惊汤

炙黄芪24克，柏子仁12克，川芎6克，远志10克，菖蒲10克，茯神10克，当归身10克，杭白芍10克，枣仁10克，半夏10克，胆星6克，细辛3克，甘草4.5克。

辨证:心肺两虚，痰气上冲。

治法:补气逐瘀，解痉化痰。

2，双参笋菇肉可补气

取猪瘦肉250克，海参150克，青豌豆，竹笋各60克，香菇30克，鲜人参15克，味精，精盐，香油各适量先将海参发好，切块，香菇洗净，切丝，瘦猪肉洗净，切小块，竹笋切片，将上四味与人参，青豌豆一齐放砂锅内，加清水适量炖煮，以瘦猪肉熟烂止，加入味精，精盐，香油各少许即可每日1——2次，每次适量每周2剂

功效:大补气血，强壮身体，消除疲劳适用于久病体虚不复，或年老体衰，精神萎靡，身体疲倦者

3，归芪乌鸡汤可补气

用取乌鸡肉250克，黄芪20克，当归15克乌鸡肉洗净，切块，当归，黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟调味服食

功效:补气养血，固肾调精适用于月经病气血不足，肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等

4，当归羊肉汤可补气

取羊肉100克，生姜20克，当归10克，精盐适量将羊肉去油膜切成方块，与当归，生姜同炖，取出当归，生姜，加入精盐调味即可食肉喝汤，早晚温热食用

功效:温养阴血止痛适用于气血虚弱，血虚气寒引起的腹部隐隐作痛

5，大枣黄芪汤可补气

取生黄芪15克，大枣5枚将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2——3次

加减:如气虚，气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪。

功效:黄芪性偏温，补气升阳，易于助火，有阴虚阳亢，热毒亢盛，食积内停者不宜使用。

秋季补气补血汤

莲子桂圆汤:

做法:莲子，桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。

先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉，红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

功效:补心血，健脾胃的功效，适用于贫血乏力，神经衰弱，心悸，怔忡，健忘，睡眠不安等。

鸡肝西红柿汤:

做法:鸡肝，西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。

先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝，木耳，西红柿片，胡椒粉，精盐，味精，熟猪油鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用

功效:补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。

镇惊安神的中草药

灵芝:

主要营养:灵芝多糖，灵芝多肽，三萜类，蛋白质，甾类，甘露醇，香豆精苷，生物碱，有机酸

食疗功效:养肝护肝，提高免疫力力，增强记忆力，防癌抗癌，安神镇定，开胃消食，降血糖，止咳，抗衰老，促进睡眠

适宜人群:一般人群皆可食用灵芝虚劳，咳嗽，气喘，失眠，消化不良，恶性肿瘤患者更宜食用

当归:

主要营养:藁本内脂，正丁烯，内酯，当归酮

食疗功效:补血养血，安神镇定，治疗便秘

适宜人群:一般人均可食用当归适宜月经不调者，闭经痛经者，气血不足者，头痛头晕者，便秘者食用

禁忌人群:慢性腹泻，大便溏薄等人不宜食用当归热盛出血者禁服，湿盛中满及大便溏泄者，孕妇慎服当归