今日，国务院联防联控机制就重点人群健康保护情况举行新闻发布会，并答记者问。

会上，有记者问春节期间如何注意合理饮食，保持健康。

对此，北京协和医院临床营养科主任于康表示，春节期间比其他时间吃得更丰盛。有几点需要注意:

第一，尽量不要暴饮暴食食物再好吃，也尽量不要过饱，每餐七分饱，尤其是肥胖，糖尿病，高血脂，心脑血管等慢性病患者

第二，尽量保持和日常一样的饮食节奏和时间饮食和吃饭也有生物钟尽量不要大改春节吃饭不要太随便，还是尽量保持一日三餐或者少量多餐的原则

第三，过年难免要喝点酒有几个方面需要注意:第一，尽量少喝酒，尽量不喝高度酒，可以选择喝少量低度酒二，儿童，老人，孕妇，以及患有慢性病，血糖，血压，血脂波动较大的朋友，春节期间尽量不要饮酒

第四，尽量避免太刺激的食物或烹饪方法，比如太辣还有一些油炸的方法，或者烧烤摄入过多的盐和油肯定会增加健康风险食物尽量清淡，比平时稍微丰富一点，但不要过量