肚子不舒服，很多人首先想到的就是揉一揉确实，摩腹是中医保健的重要手段，只不过正规的按摩有特定的手法，并且能治疗的疾病不限于腹部中国推拿按摩学会副会长，按摩科，振腹疗法创始人臧福科在接受《生命时报》专访时表示，人体14条经脉都与腹部有联系，这是腹部按摩能治疗全身多种疾病的基础

23年前，臧福科遇到一位乳腺增生的女患者，通过低频振动的手法为她按摩腹部，结果发现这种手法提高了患者的雌激素水平，成功地使其乳腺恢复正常又经过多年临床实践，臧福科证实这种手法有调节内分泌的效果，就此开创了振腹疗法按摩时，病人平躺，医生坐在一侧，将手掌放在其腹部上，掌心对着肚脐，中指放在任脉上，其余手指微微张开，食指和无名指分别距离中指半寸，即肾经位置，拇指和小指对应的是胃经，掌根对着关元穴医生手掌不离开病人腹部，通过腕部用力，进行上下微小的振动，看上去就像在哆嗦臧福科说，当年他练这个手法用了6年时间，能达到每分钟400~600下的频率

臧福科解释说，振腹疗法的核心是对关元穴的开发关元穴是人体非常重要的强壮穴，通过振动关元穴，能双相调节人体的内分泌，即让异常增高的下降，让异常减低的增高，由此激发人体的自愈功能，治疗很多疾病另外，冲脉是借肾经行走的，按摩时中间3个手指能调节冲，任，肾3条经脉，从而起到补肾阳的作用通过这种手法，很多内分泌失调的妇科，男科患者都获得了良好疗效，如让性冷淡的女性，早泄阳痿的男性获得了第二春，让子宫内膜异位症患者结束了痛经，让闭经的女孩恢复了正常生理周期，很多更年期综合征女病人就此缓解了症状，一些深受不孕不育困扰的男女幸福地当上了父母此外，经过多年的研究，振腹疗法还应用于减肥，腹胀，便秘等消化道疾病，肝胆疾病，糖尿病，甲亢，肾炎等的治疗，甚至对于腱鞘炎，肩周炎，颈椎病，腰椎间盘突出等多种骨科疾病也有疗效，其机理就在于这些疾病都与内分泌系统有着密切关联

臧福科告诉，在治疗中振腹的手法也要有变化，手指尖振一下，掌根振一下，轮换用力，对经络的刺激更明显单用一个手指像发电报似的点按关元穴，能加大刺激对于不同的病人，手法的力度，振动的频率也都有所不同如果病人的身体能和医生的手法不由自主形成共振，效果最好病人回到家，或者健康人自己在家睡前也可以点揉关元穴，能收到很好的保健效果

多年来和病人的肚子打交道，臧福科总结道，健康人的肚子往往是软而韧的，有些人肚子非常硬，一般有3种情况:一是肥胖，皮下脂肪厚，这种人需要减肥二是女性肚子硬，要考虑妇科问题，临床上很多不孕的女性肚子都很硬，所以应做相关的检查有的人平时没什么不舒服，但就是肚子硬邦邦，很可能是脏腑有病，只不过还没有通过其他症状表现出来，也要加以注意，必要时请中医师调理