食物方能治病，也能致病有时候就是祸从口进，吃出病来，就拿胃病来说，很多人都是平时吃的一些食物而导致胃痛，吃了自己还浑然不知，今天小编就给大家指证导致的胃病的九种食物，它们就是导致你胃病的罪魁祸首，下面就一起来看看吧，下次看到它们可要避而远之

1.西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌，抗衰老的功效。

但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积

2.巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部

3.柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。

如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻

4.豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝，肠鸣，腹胀，腹痛等症状

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。

急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

5.生洋葱

洋葱，大蒜，韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气，腹部绞痛等但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用

6.奶油土豆泥

土豆是低热量，高蛋白，含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了这就是为什么当提到所谓的方便食物时，土豆泥总被列为榜首的原因

但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了在美国，有3000~5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥这是因为，土豆泥里加的牛奶，奶油或乳酪，会让你的胃很难受

7.冰激凌

没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道当你腹胀，腹部绞痛，胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物

像冰激凌，冰棍，冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀，腹痛的恶性循环

8.油炸食品

像炸鸡块，炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质，这种物质很难消化

9.辛辣食物

红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用