1，多吃维生素防治流感

要忽视维生素和矿物质的补充，通常来说，越是全面的维生素矿物质支持，越能给孩子提供完善的防御免疫力多吃维生素E和C维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉，吃油的人摄入得少他们需要补充一些维生素E类的食品 维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量

2，注意保暖防治流感

冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易于受到流感病毒的侵袭因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服早春季节早晚都比较寒冷，更要特别注意，如早晚适当添加衣服，夜间睡眠时换厚被等，睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜另外，阳光既有助于室内保暖，又有利于杀菌消毒，应充分利用，保证室内接受日光充分照射

3，接种疫苗防治流感

流感疫苗是针对流感的特异性预防制剂，接种后可使机体产生特异性抗流感病毒抗体，能有效抵御流感病毒的侵袭，从而达到预防流感的目的，这种方法是预防流感最有效的措施不过需要提醒家长注意的是，流感疫苗只针对流感病毒，尤其是极易引起流感流行的甲1，甲3和乙型流感病毒，所以打了流感疫苗，只会对流感病毒产生抗体，而对其他引起感冒的病原体没有作用按照卫生部的《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见》提示，小学生和幼儿园儿童是流感疫苗接种重点推荐人群