气血充足身体才能健康，气血充足，女人的面色才能红润有光泽，但是很多女性遇到了气血不足的问题，那么该如何补充气血呢这是很多女性朋友都想知道的问题，下面就为大家介绍一些补气血的中药与药膳，供大家参考

补气补血的保健中药:

一，人参——抗氧化，抗衰老

《神农本草经》认为，人参能补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智久服轻身延年现代研究发现，它还具有抗氧化，抗衰老，抗疲劳，保肝，调节心血管功能，兴奋造血系统功能等作用

二，车前子——祛痰止咳

能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳特别对于慢性气管炎及高血压，尿道炎，膀胱炎有很好的治疗效果

三，黄芪——补气

中医认为脾为后天之本脾胃派代表人物李杲认为黄芪益元气而补三焦，清代的黄宫绣称黄芪为补气诸药之最现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程

四，金银花——清热解毒

银花味甘性寒，气味芳香，既可清透疏表，又能解血分热毒，尤为治阳性疮疡的要药配以连翘，牛蒡子，薄荷，荆芥，则疏表解热配以鲜生地，玄参，连翘，竹叶卷心等，则清营泄热，配以紫花地丁，野菊花，蒲公英，则解毒疗疮配以黄耆，当归，甘草，则托毒消痈配以黄芩，白芍，甘草等，则清热治痢

五，黄连——清热燥湿，泻火解毒

民间有家有黄连，百病可愈的谚语，黄连作为一种家喻户晓的中药，广泛应用于临床中医认为，黄连药性苦寒，具有清热燥湿，泻火解毒的作用，最擅长的就是清胃热，泻胃火临床上常用于治疗胃火牙痛的清胃散，就是以黄连为主药的代表方之一