摘要:水肿的人，这一部位通常会比普通人软一些可用木锤或健康锤轻轻敲打这里，两腿合起来共5—6分钟大家会发现，这种刺激首先会增加排尿量但是，因为它会促进排尿，所以最好避免在睡觉前进行傍晚或睡前2—3小时最好

而其中最不容易减的就是水肿水肿的人早晨起来时双手僵硬， 很难握成拳而且，到了晚上，双脚还会浮肿起来这是由水分代谢不良所引起的症状即使控制饮水也根本不会有效果

这里，我向大家推荐一种促进水分代谢的穴位刺激法。

促进水分代谢的穴位，是脚心后跟中央的失眠穴。

水肿的人，这一部位通常会比普通人软一些可用木锤或健康锤轻轻敲打这里，两腿合起来共5—6分钟大家会发现，这种刺激首先会增加排尿量但是，因为它会促进排尿，所以最好避免在睡觉前进行傍晚或睡前2—3小时最好

脂胖的人可以通过刺激腿部的丰隆穴来消除顾名思义，丰隆就是充分隆起的部位，所以也是脂胖人易有反应的部位刺激这里，可调节全身的脂肪代谢，去除多余脂肪

用木锤或健康锤敲打这里堆积的脂肪1分钟左右后皮肤会自然变红这是血液循环良好，新陈代谢旺盛的标志，所以刺激的程度应以此为标准

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