如今，养生已不再是中老年人的专属，不少年轻人纷纷加入了养生大军，但却出现了一边养生一边放纵的情况年轻人如何认识自己的身体状况

日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网发布的一项针对1144名青年的调查显示，67.2%的受访青年感觉自己的身体状况不错，其中13.6%的受访青年觉得非常好，超过三成的受访青年觉得自己的身体状态一般或不好交互分析发现，00后受访者感觉身体状况一般或不好的比例更高，为35.7%，其次是85后，为35.3%

在北京工作的陈海涛感叹，自从工作后，自己的体型明显变差了，以前在学校的时候，打球和跑步比较频繁，体型保持得不错但工作后，小肚腩已经出现，看起来也没那么精神了他觉得，除了工作压力比较大以外，主要是缺少运动的动力，每天下班后，都是待在家里刷剧或者打游戏，自己一个人也不太想去锻炼，运动的时间比较少久而久之，就更不想动，形成了恶性循环

95后邢天舒目前在河北一家高职院校当老师，她觉得繁杂的工作对自己的身心健康有一定影响，每天需要操心的事务比较多，不仅有教学方面的任务，还有许多非教学的工作，时常需要晚睡早起她感叹，我现在已经比在大学的时候胖了10多斤，从前爱跳健美操，现在也放弃了有时候觉得需要运动，就会去操场跑跑步，但没跑两圈就累得不行，感觉体质变差了

调查显示，60.6%的受访青年认为很少运动锻炼是影响身体健康的重要因素，56.3%的受访青年认为是久坐不动，54.5%的受访青年觉得是长时间盯着电子屏幕。

90后姑娘吴月在河南某小学教书，班上的孩子比较顽皮，需要耐心，但也有忍不住发火的时候，平时情绪波动比较大她感觉这两年教师的职业病开始出现，讲课时间长，很废嗓子备课，批改作业等都需要长时间坐着，会觉得脊椎，肩部不太舒服

在西安一家公司从事人力资源工作的李娜觉得，对健康影响最大的就是盯着电子屏幕，每天差不多得看12个小时，到晚上七八点的时候，经常觉得头晕眼花再加上还有熬夜玩手机的习惯，眼睛不舒服是常有的事虽然有时也会吃药调理，调整作息，但坚持不了太长时间，比较担心自己的身体健康

受访者觉得影响身体健康的因素还有:经常熬夜，饮食不规律不健康，情绪压抑不稳定等仅1.8%的受访青年表示以上情况都没有

陈海涛近期拿到了自己的体检报告，体检报告显示体重超标，出现了脂肪肝，这让他有点警觉，运动锻炼得提上日程了，毕竟身体是自己的，得更加注意才行。“很多东西说得再多，不如亲身体验一下感受强烈。国潮文化的兴起让我更加自豪了，也让我更加乐意去慢慢了解一些事物。。

此次调查的受访者中，00后占14.7%，95后占24.6%，90后占37.4%，85后占23.3%。”陈佳怡说。