有不少人都是尝试着各种方法减肥的，但是往往见效都比较慢的有的人听别人说裹着保鲜膜跑步瘦得快，也就打算试一试看看效果怎么样但是其实我们在试用这种方法之前，最好先认识一下这一方法的具体内容吧那么到底裹着保鲜膜跑步瘦得快吗下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧

1，有不少人认为只要在最想要减肥的部位多裹上几层保鲜膜，然后再做运动大量排汛就能燃烧脂肪从而达到减肥的效果但其实这种方法完全没有科学根据，并不正确，而且对身体亦不健康

2，保鲜膜本身是化学物品，容易引起皮肤过敏，对身体造成危 害而市面上有些pvc保鲜膜中含有—种叫增塑剂的成分，这种成分能通过皮肤进入体内，影响健康，甚至引起内分泌问题

3，此外，长时问以保鲜膜包裹身体，皮肤会因无法散热，令汗液局部积存，长此以往很容易引起湿疹，毛囊炎等皮肤病希望出一身汗的话，除了运动以外还可以选择蒸桑拿，桑拿浴以后在用冷水刺激皮肤，冷热交替可以促进身体的新陈代榭，加快血液循环，有效改善心血管系统功能很多运动员在比赛后会蒸桑袋及按朦，因为这些都有助舒缓疲劳和修复损伤组织，虽然蒸桑拿有益身心，但有几点要注意，患急性炎症传染病，高血压，重症糖尿病，癫痫，肾病者不适合蒸桑拿:还有，一定要因个人情况而选定适当的温度及停留时间，一般健康的人，干热蒸气可停留约l7分钟而湿热蒸汽则最多可以停留约19分钟如果时间过长，就会有头晕恶心，浑身乏力等脱水现象产生

通过以上这些内容，我们看到了裹着保鲜膜跑步瘦得快并不是一个事实我们要想健康积极的进行身体的塑形的话，我们还是要坚持每天跑步的习惯跑步是一种很好的生活方式，坚持下去的话不仅会给身体带来健康，也会带来好的心情的